海鲜果蔬意粉沙拉

  • 通心直粉 100克
  • 青瓜片 100克
  • 土豆丁 250克
  • 三色彩椒 150克
  • 小番茄 150克
  • 苹果丁 150克
  • 大蒜 25克
  • 蛋黄金枪鱼一罐 185克

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调料明细

  • 橄榄油 20克
  • 柠檬汁 10克
  • 精盐 2克
  • 黑胡椒碎 0.5克

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 通心直粉
100克 三色彩椒 150克 青瓜片 100克 小番茄 150克 土豆丁 250克 辅料 苹果丁
150克 蛋黄金枪鱼一罐 185克 大蒜 25克 相克食物 橄榄油 20克 柠檬汁 10克
调料 精盐 2克 黑胡椒碎 0.5克 海鲜果蔬意粉沙拉的做法

做法步骤

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    1锅中放适量橄榄油,下入蒜末煸炒,蒜末炒香色泽微黄后关火晾凉备用。
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    2把通心粉下入开水锅中煮熟。
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    3把通心粉煮到六成熟时倒入土豆丁同煮。
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    4两种原料煮熟后捞出放入色拉盆中。
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    5往土豆和通心粉里放入炸好的蒜油和蒜粒。
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    6撒入少许盐拌匀晾凉。
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    7晾凉后倒入什锦蔬菜拌匀。
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    8倒入苹果丁滴入几滴柠檬汁拌匀。
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    9把一罐金枪鱼沙拉倒入盆中混合拌匀。
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    10然后撒入少许黑胡椒碎。
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    11食用时分餐即可。

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小窍门

1、沙拉特点;色彩斑斓、食材多样、果蔬清香、意粉滑润、口味鲜美、营养丰富。
温馨提示;

2、如买不到灌装金枪鱼沙拉可用一般蛋黄酱来代替,里面搭配一些熟的碎鸡肉也很不错。

3、这道菜也可以用德式酸甜汁来拌食,吃起来也很开胃。还可以自己用果醋等来调制,总之,口味可任君自便。
大炒勺的这款营养丰富的私家美食“海鲜果蔬意粉沙拉”就做好了,供朋友们参考!

锅中放适量橄榄油,下入蒜末煸炒,蒜末炒香色泽微黄后关火晾凉备用。

2

把通心粉下入开水锅中煮熟。

3

把通心粉煮到六成熟时倒入土豆丁同煮。

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两种原料煮熟后捞出放入色拉盆中。

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往土豆和通心粉里放入炸好的蒜油和蒜粒。

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撒入少许盐拌匀晾凉。

7

晾凉后倒入什锦蔬菜拌匀。

8

倒入苹果丁滴入几滴柠檬汁拌匀。

9

把一罐金枪鱼沙拉倒入盆中混合拌匀。

10

然后撒入少许黑胡椒碎。

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食用时分餐即可。

小贴士:小窍门:
沙拉特点;色彩斑斓、食材多样、果蔬清香、意粉滑润、口味鲜美、营养丰富。
温馨提示;
1、如买不到灌装金枪鱼沙拉可用一般蛋黄酱来代替,里面搭配一些熟的碎鸡肉也很不错。
2、这道菜也可以用德式酸甜汁来拌食,吃起来也很开胃。还可以自己用果醋等来调制,总之,口味可任君自便。
大炒勺的这款营养丰富的私家美食“海鲜果蔬意粉沙拉”就做好了,供朋友们参考!

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